공복 다이어트1 공복 다이어트 72시간 효과 연휴에 배탈로 고생하신 분들 많으시죠? 저도 그랬습니다. 그런데 생각지도 못한 뜻밖의 깨달음을 얻었어요. 고통스러운 배탈이 오히려 건강을 되찾는 '단식 다이어트'의 시작이 된 거죠! 마치 폭풍우 뒤에 찾아오는 고요처럼, 배탈의 고통 뒤에는 몸과 마음이 정화되는 경험을 하게 되었습니다. 이 경험을 여러분과 나누고 싶어요.배탈, 다이어트의 신호탄이 되다 갑작스러운 단식, 몸에 어떤 변화가? 단식 초반의 신체 변화 처음 12시간 동안은 저장된 글리코겐을 에너지원으로 사용한다고 합니다. 전문가들에 따르면 이 시기에는 공복감 외에 특별.. 카테고리 없음 2025. 2. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
